Kulak çınlaması nasıl bir sestir?
Birçok insan kulak çınlamasını başlarında veya kulaklarında bir çınlama olarak yaşar, ancak çeşitli şekillerde olabilir. Bunu vızıltı, tıslama, uğultu, cızırtı veya ıslık sesi olarak deneyimleyebilirsiniz. Bazı insanlar bunu kükreyen bir okyanus hissi, hatta müzik veya şarkı söyleme hissi olarak tanımlar. Ayrıca, kulak çınlaması sabit bir tonda (tonal tinnitus) veya titreşimli bir ses (pulsatil tinnitus) olabilir.
"Bazı insanlar tinnitusu "TINN-a-tus" olarak telaffuz ederken, diğerleri "ti-NIGHT-us" der. Tinnitus kelimesi aslında Latince'de 'çalmak' ya da 'çınlamak' anlamına gelmektedir".
Kulak çınlaması ve işitme kaybı
Kulak çınlamasından muzdarip insanların tahmini %90 'ı2 farkında olmasalar da bir dereceye kadar işitme kaybı da yaşamaktadır. Dahası, insanlar kulaklarınızın sese aşırı maruz kaldığının bir işareti olan geçici tinnitus yaşayabilir. Dolayısıyla, kulak çınlamasının işitme kaybıyla yakından bağlantılı olduğunu biliyoruz. İşitme cihazları, işitme kaybı olan kişilerde kulak çınlamasını azaltmaya yardımcı olabilir, çünkü beyne odaklanacak daha fazla ses verirler.
Tinnitus gerçekleri
- Tinnitus geçici veya kalıcı olabilir
- Sürekli veya aralıklı olabilir
- Tek kulakta veya her iki kulakta birden olabilir
- Tinnitus sizi uyurken bile uyandırabilir
- Yavaş yavaş veya aniden başlayabilir
- Yumuşak veya yüksek olabilir veya ses seviyesi dalgalanabilir
- Belirli bir ton (frekans) veya birden fazla frekans olabilir, hepsi aynı anda veya farklı zamanlarda olabilir
Kulak çınlaması ne kadar sürer?
Bazı insanlar için kulak çınlaması aralıklıdır - bir seferde dakikalar, saatler veya günler sürer. Tek bir rock konseri veya yüksek sesli bir patlama kulaklarınızda çınlamaya neden olabilir. Bu geçici kulak çınlaması türü genellikle birkaç saat veya gün içinde geçer. Ancak bazı insanlar için kulak çınlaması hiç durmuyor gibi görünür ve sürekli sesler duyarlar.
Her iki kulak çınlaması türü de çok stresli ve üzücü olabilir. Bununla birlikte, kulak çınlaması kendi başına zararlı değildir ve işitme duyunuza daha fazla zarar vermez. Daha ziyade, işitme hasarının bir belirtisi veya yüksek duygusal stresin bir sonucu olabilir.
Tinnitus semptomları hayatınızı nasıl etkileyebilir?
Kulak çınlaması, stres, endişe, öfke ve uyku kaybına yol açarak hayatınız üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Bu durum genellikle günlük faaliyetler üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Bazı insanlar kendilerine bunu görmezden gelmeyi öğretmiştir. Bazıları için ise kulak çınlaması semptomları, tam bir gece uykusu almanın neredeyse mümkün olmadığı bir noktaya kadar kötüleşebilir. Ne yazık ki, stres ve uykusuzluk aslında kulak çınlamasıyla bağlantılıdır. Bunlar ertesi gün kulak çınlamanızı olumsuz etkileyebilir ve potansiyel olarak kısır bir döngü başlatabilir.
Kulak çınlamanız için yardım aramanız genel sağlığınız için önemlidir. Kulak çınlamanız tamamen geçmese de, günlük aktivitelerinizde yapacağınız küçük değişiklikler kulak çınlamasıyla yaşamayı daha yönetilebilir hale getirebilir. Tinnitusu kontrol altına almanın ilk adımı bir işitme uzmanına danışmaktır, böylece birlikte sizin için işe yarayacak tedavi planını bulabilirsiniz.
Kulak çınlamamı nasıl tedavi edebilirim?
Tinnitus semptomlarınızı tedavi edebileceğimiz ve yönetebileceğimiz farklı yollar hakkında her şeyi öğrenin.
Kulak çınlamasının tedavisi var mı?
Ne yazık ki kulak çınlamasının tedavisi yoktur, ancak yapabileceğiniz pek çok şey vardır. Tinnitusu nasıl tedavi edeceğimizi ve semptomları hafifletip sizin için daha konforlu hale getirerek hayatınız üzerindeki etkisini nasıl azaltacağımızı biliyoruz. Tinnitus semptomlarını yönetmeyi öğrenmek işin anahtarıdır.
Yapılacak en iyi şey, yardım almak için doktorunuza veya bir işitme uzmanına başvurmaktır. Tedavi edilmezse, kulaklardaki sürekli çınlama dikkat dağıtıcıdır. Tedavi edilmemiş işitme kaybı gibi, bu da insanların içine kapanmasına ve yalnızlaşmasına neden olabilir. Neyse ki bu şekilde olmak zorunda değil. Oticon işitme cihazları, kulak çınlamasının etkisini azalttığı kanıtlanmış yerleşik desteğe sahiptir.
Kulak çınlamasına ne sebep olur?
Kulak çınlamasının nasıl başladığı hala tam olarak bilinmemektedir ve bazı insanlarda görünürde hiçbir neden yokken kulak çınlaması gelişir. Ancak, tıpkı işitme kaybı gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Kulak çınlamasının olası nedenleri şunlardır:
- Yüksek sese maruz kalma
- Doğal yaşlanma süreci
- Ani darbe sesleri
- Baş ve boyun yaralanmaları
- İlaçlara karşı reaksiyon
- Duygusal sıkıntı veya stres
- Kulak enfeksiyonları ve diğer kulak komplikasyonları
Tinnitusun fiziksel nedenleri nelerdir?
Tinnitusun mekanizmaları tam olarak açık değildir. Uzmanlar kulak çınlamasının çoğunun beyne giden bilgi miktarındaki bir değişiklikten kaynaklandığını düşünüyor.
- Tinnitus bir semptomdur, hastalık değil
- Tinnitus iç kulak ve beyin arasında herhangi bir yerden kaynaklanabilir
- Genellikle kulaklardan gelen ses bilgisindeki bir değişiklikten sonra ortaya çıkar
Nedenleri farklı olsa da, uzmanlar beynin bazen kulaktan gelen sinyallerin azalmasını yanlış yorumladığını ve bunun da gerçekte olmayan bir ses algısına (kulak çınlaması) yol açtığını düşünüyor. Ancak, kulak çınlaması olan herkesin işitme kaybı da yoktur, bu da kulak çınlamasının beyin tarafından yaratılan bir fenomen olduğunu gösterir.
Tinnitus, hayatınızda işitmenizle ilgisi olmayan travmatik bir duygusal olaydan sonra da ortaya çıkabilir. Bu da kulak çınlamasının zihinsel bir fenomen olduğu hipotezini desteklemektedir.
Tedavi bulmanıza yardımcı olalım
References
-
Mancktelow, B. (2024). Tinnitus hakkında her şey. Tinnitus UK.
-
İşitme Sağlığı Vakfı. (2024). Tinnitus (kulaklarda çınlama). Tinnitus tedavi edilebilir veya iyileştirilebilir mi?